パーソナルトレーナーとは？？と考えたときに、パーソナルジムが浮かぶ人は多いのではないでしょうか。
そもそも、トレーナーとは？？という疑問は、指導をしてくれるスタッフという定義になります。
パーソナルジムでは、1対１で指導をしてくれるスタッフがいてその人と一緒にトレーニングをするのが一般的です。
１人で筋肉を鍛えていても結果が出なくて続かない、という方や減量にいつも失敗してしまうという方はパーソナルジムに通うのが最適です。
１人で行うよりも意欲を維持しやすくなっていますし、一人一人に合ったメニューを組んでくれます。
又、食事指導が受けられるところも多いので栄養管理も自分一人で行う減量に比べて簡単にできます。
