ダイエットが失敗に終わる原因には様々なものがありますが、無理な食事制限による大きなリバウンドもその一つです。
そこで重要になってくるのがストイック過ぎない適度な食事制限です。
ダイエット中はお酒を飲んではいけないという認識を持たれがちですが、NGなのはお酒ではなく一緒にたべるおつまみの方です。
太りにくいおすすめのおつまみと言えば、ナッツ類とチーズと枝豆の3つです。
これらの3つのおつまみの共通点は糖質の低さで、筋トレダイエットで糖質制限をしている方でも安心して食べることが出来ます。
低糖質のおつまみを選んだなら、お酒も糖質オフのタイプを選ぶのがおすすめです。
頑張り過ぎない丁度良い食事制限で、ダイエットを成功させましょう。
