ジム 初心者がジム通いを続けるコツとポイントについて一挙大公開
初心者がジム通いを続けるために知っておきたいコツは、短期間で結果を出そうとしないことです。
ジム通いをするということは筋力トレーニングに励んで格好良いボディを目指したり、ダイエット目的で体重を落としたりなどそれぞれ目標があるでしょう。
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